ALTSO'da stres ve öfke semineri

Rıza Yanık IHA

Seminere; ALTSO Başkanı Eray Erdem, ALTSO Meclis Başkanı Mehmet Kural, ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal, ALTSO Yönetim Kurulu Üyeleri ve çok sayıda kişi katıldı.

*UYSAL’DAN TEŞEKKÜR*

Seminerin açılış konuşmasını gerçekleştiren ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal kadın girişimciliğinin gelişmesi için çalışmalar yürüttüklerini belirterek, ALTSO Başkanı Eray Erdem’e girişimciliğe verdiği desteklerden dolayı teşekkür etti.
Uysal’ın konuşmasının ardından ise Profesyonel Koç Mustafa Şahin sunumunu yaptı.

*ŞAHİN: “STRES KAÇINILMAZDIR”*

Seminerde stres kavramının özelliklerini açıklayan Şahin, hayatta stresin kaçınılmaz olduğunu söyledi.
Şahin: “Stres yaşamımızın bir ürünüdür. Kaçınılmazdır, kişiseldir. Stresin tamamen yok olması, yaşamın son bulmasıyla mümkündür. Kişiye göre olumlu veya olumsuz duygular yaratır. Cinsiyete göre ve meslek gruplarına göre farklılık gösterir” dedi.

‘Neden öfkeleniyorum?’ sorusunun da cevabını veren Şahin, “Neden öfkeleniyoruz. Bunun açıklamasını şu şekilde yapabiliriz. Profesyonel bir bakış açısına sahip değilizdir. Kendimizi tam olarak ifade edemiyoruz. Değersiz hissediyoruz. Anlayamadığımız, açıklayamadığımız ve yaşayamadığımız duyguların patlamasını yaşıyoruz. Bulunduğumuz yerden, buradaki şartlardan mutlu değilizdir ve acısını kendimizden ve başkalarından çıkarıyoruzdur” diye konuştu.
Seminerin sonunda Şahin, katılımcılardan gelen soruları da yanıtladı.

Sesli Okuma

Hız: 1.0x

Etiketler: #altso'da #stres #öfke #semineri

Yorumlar 0

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Adınız*

E-posta*

Yorumunuz*

E-posta adresimin herkese açık olarak gösterilmesini istiyorum

LİG TABLOSU

#	Takım	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1	Konyaspor	2	2	0	0	7	1	+6	6
2	Galatasaray	2	2	0	0	6	0	+6	6
3	Antalyaspor	2	2	0	0	3	1	+2	6
4	Samsunspor	2	2	0	0	3	1	+2	6
5	Göztepe	2	1	1	0	3	0	+3	4
6	Beşiktaş	1	1	0	0	2	1	+1	3
7	Trabzonspor	1	1	0	0	1	0	+1	3
8	Başakşehir	1	0	1	0	1	1	0	1
9	Kayserispor	1	0	1	0	1	1	0	1
10	Alanyaspor	1	0	1	0	0	0	0	1
11	Fenerbahçe	1	0	1	0	0	0	0	1
12	Ç.Rizespor	2	0	1	1	0	3	-3	1
13	Kasımpaşa	1	0	0	1	1	2	-1	0
14	Gençlerbirliği	2	0	0	2	1	3	-2	0
15	Kocaelispor	2	0	0	2	0	2	-2	0
16	F.Karagümrük	1	0	0	1	0	3	-3	0
17	Eyüpspor	2	0	0	2	2	6	-4	0
18	Gaziantep FK	2	0	0	2	0	6	-6	0

Şampiyonlar Ligi

Şampiyonlar Ligi Ön Eleme

Avrupa Ligi Playoff

Avrupa Ligi Ön Eleme

Konferans Ligi Ön Eleme

Küme Düşme

#	Takım	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1	Afyonspor	0	0	0	0	0	0	0	0
2	Alanya 1221	0	0	0	0	0	0	0	0
3	Altay	0	0	0	0	0	0	0	0
4	Anadolu Üniversitesi	0	0	0	0	0	0	0	0
5	Ayvalıkgücü	0	0	0	0	0	0	0	0
6	Balıkesirspor	0	0	0	0	0	0	0	0
7	Bornova 1877	0	0	0	0	0	0	0	0
8	Denizli IY Güreller	0	0	0	0	0	0	0	0
9	Efeler 09	0	0	0	0	0	0	0	0
10	Eskişehirspor	0	0	0	0	0	0	0	0
11	Karşıyaka	0	0	0	0	0	0	0	0
12	Kütahyaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
13	Nazillispor	0	0	0	0	0	0	0	0
14	Tire 2021 FK	0	0	0	0	0	0	0	0
15	Uşakspor	0	0	0	0	0	0	0	0
16	İzmir Çoruhlu	0	0	0	0	0	0	0	0

2.Lige Yükselme

Yükselme Playoff Finali

Yükselme Playoff

Küme Düşme

#	Takım	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1	Çorumspor	2	2	0	0	5	0	+5	6
2	Vanspor FK	2	2	0	0	4	2	+2	6
3	Keçiörengücü	2	1	1	0	3	1	+2	4
4	Pendikspor	2	1	1	0	3	1	+2	4
5	Sakaryaspor	2	1	1	0	4	3	+1	4
6	Serik Belediyespor	2	1	1	0	1	0	+1	4
7	Erzurumspor	1	1	0	0	2	0	+2	3
8	Iğdırspor	2	1	0	1	4	4	0	3
9	Manisa FK	2	1	0	1	3	3	0	3
10	Ümraniyespor	2	1	0	1	2	2	0	3
11	Bodrumspor	2	0	2	0	2	2	0	2
12	İstanbulspor	2	0	2	0	0	0	0	2
13	Boluspor	2	0	1	1	3	4	-1	1
14	Esenler Erokspor	2	0	1	1	2	3	-1	1
15	Sarıyer	2	0	1	1	2	3	-1	1
16	Bandırmaspor	2	0	1	1	1	3	-2	1
17	Sivasspor	2	0	1	1	1	3	-2	1
18	Amedspor	1	0	0	1	0	2	-2	0
19	Hatayspor	2	0	0	2	2	5	-3	0
20	Adana Demirspor	2	0	1	1	2	5	-3	-5

Puan Cezası:

Adana Demirspor Logo Adana Demirspor: -6

Süper Lig'e Yükselme

Yükselme Playoff Finali

Yükselme Playoff

Küme Düşme

#	Takım	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1	1461 Trabzon	0	0	0	0	0	0	0	0
2	68 Aksaray	0	0	0	0	0	0	0	0
3	Adanaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
4	Aliağa FK	0	0	0	0	0	0	0	0
5	Ankara Demirspor	0	0	0	0	0	0	0	0
6	Arnavutköy Belediye	0	0	0	0	0	0	0	0
7	Bursaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
8	Fethiyespor	0	0	0	0	0	0	0	0
9	Gebze SK	0	0	0	0	0	0	0	0
10	Isparta 32	0	0	0	0	0	0	0	0
11	K. İstiklalspor	0	0	0	0	0	0	0	0
12	Kırklarelispor	0	0	0	0	0	0	0	0
13	Mardin 1969	0	0	0	0	0	0	0	0
14	Menemen FK	0	0	0	0	0	0	0	0
15	Muşspor	0	0	0	0	0	0	0	0
16	Somaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
17	Yeni Malatyaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
18	Yeni Mersin İY	0	0	0	0	0	0	0	0

1.Lige Yükselme

Yükselme Playoff

Küme Düşme

#	Takım	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1	24 Erzincanspor	0	0	0	0	0	0	0	0
2	Adana 01	0	0	0	0	0	0	0	0
3	Altınordu	0	0	0	0	0	0	0	0
4	Ankaragücü	0	0	0	0	0	0	0	0
5	B.Petrolspor	0	0	0	0	0	0	0	0
6	Beykoz Anadoluspor	0	0	0	0	0	0	0	0
7	Beyoğlu Yeniçarşı	0	0	0	0	0	0	0	0
8	Bucaspor 1928	0	0	0	0	0	0	0	0
9	Elazığspor	0	0	0	0	0	0	0	0
10	Erbaaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
11	GMG Kastamonuspor	0	0	0	0	0	0	0	0
12	Karacabey Belediye	0	0	0	0	0	0	0	0
13	Karaman FK	0	0	0	0	0	0	0	0
14	Kepezspor	0	0	0	0	0	0	0	0
15	Muğlaspor	0	0	0	0	0	0	0	0
16	SB Ankaraspor	0	0	0	0	0	0	0	0
17	İnegölspor	0	0	0	0	0	0	0	0
18	İskenderunspor	0	0	0	0	0	0	0	0
19	Şanlıurfaspor	0	0	0	0	0	0	0	0